سرفصل ها:

• درک هیجان‌ها؛ از شناخت تا مدیریت احساسات
• خودآگاهی و خودتنظیمی؛ قدم‌های طلایی برای رشد شخصی
• انگیزش درونی؛ چگونه احساسات، موتور پیشرفت می‌شوند؟
• همدلی و ارتباط مؤثر؛ مهارتی ضروری برای کلاس و خانه
• مهارت‌های اجتماعی؛ ساختن روابط آگاهانه و حل تعارض

سرفصل‌ها:

• خودآگاهی و تأثیر آن بر تعامل هوشمندانه با فرزندان و دانش‌آموزان
• آشنایی با مدل‌های خودآگاهی در زندگی و آموزش
• راهکارها و استراتژی‌های عملی برای دستیابی به خودآگاهی